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| ▲ 청문수소년회 제공 |
[소셜밸류=박완규 기자] 사단법인 청문수소년회(이사장 해공스님, 상임이사 월엄스님)는 ‘나다움을 가꾸는 시간’을 주제로 한 ‘2026 세계청소년마음건강명상허브 국내캠프 1차’를 4월 21일부터 22일까지 자연명상마을 옴뷔(OMV)에서 진행했다.
이번 ‘나다움을 가꾸는 시간’ 캠프는 빠르게 흘러가는 일상 속에서 자신을 돌아볼 여유를 갖기 어려운 청소년들에게 잠시 멈춤의 시간을 제공하고, 스스로의 마음을 살피는 경험을 지원하기 위해 마련됐다고 밝혔다.
강릉시학교밖청소년지원센터 소속 청소년들이 참여해 자연과 명상을 결합한 프로그램을 통해 내면을 탐색하는 시간을 가졌다.
1박 2일간 진행된 이번 캠프는 ‘쉼’과 ‘회복’을 중심으로 진행됐다.
첫날에는 오리엔테이션을 통해 프로그램의 취지와 일정을 공유하고, 요가명상 프로그램을 통해 호흡과 움직임에 집중하며 몸의 긴장을 완화하고 마음의 흐름을 바라보는 시간을 가졌다.
이어 자연 속에서 진행된 체험형 명상 활동은 일상에서 벗어나 스스로에게 집중할 수 있는 환경을 제공하며 깊은 이완과 정서적 안정의 시간을 마련했다.
둘째 날에는 월엄스님과의 차담을 통해 1박 2일의 경험을 돌아보고, 각자의 생각과 마음을 나누는 시간을 가졌다. 이와 함께 일상 속에서 실천할 수 있는 마음챙김 방법을 공유하며 프로그램을 종료했다.
문수청소년회 관계자는 “이번 캠프가 청소년들에게 자기 이해와 마음의 균형을 찾는 계기가 되기를 바란다”고 전했다.
한편, 문수청소년회는 ‘세계청소년마음건강명상허브’ 사업의 일환으로 5월과 6월 국내 청소년 대상 후속 캠프를 이어갈 예정이며, 7월에는 강원도 평창 월정사에서 북미 및 유럽 청년들을 대상으로 한 국제 명상캠프를 개최할 계획이다.
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